2022年健身教練每日一練《理論知識》10月28日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、肩關節(jié)是人體最靈活的關節(jié)

答 案：對

解 析：肩關節(jié)是單關節(jié)，由于肩關節(jié)的生理特性，導致肩關節(jié)也是活動范圍最大的關節(jié)

2、用力呼吸時吸氣、呼氣均為主動過程。

答 案：對

解 析：呼吸均為機體的主動形式

3、脈搏產(chǎn)生后沿血管壁向全身動脈傳播，在身體淺表有動脈通過的部位，都可觸摸到脈搏

答 案：對

解 析：在醫(yī)學上一般是在橈動脈處觸知其搏動

單選題

1、肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮稱為( )

• A：向心
• B：離心
• C：等長
• D：等動

答 案：B

解 析：離心收縮是指肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮。例如在做啞鈴臂彎舉的動作是慢慢往下放是就是在做離心收縮。

2、機體處于安靜狀態(tài)時平靜而順利的呼吸動作被稱為()

• A：平靜呼吸
• B：靜態(tài)呼吸
• C：主動呼吸
• D：被動呼吸

答 案：A

解 析：平靜呼吸就是機體在安靜時平靜而順利的呼吸。

3、以下不屬于私人教練銷售的原則是( )

• A：誠實
• B：公平
• C：責任心
• D：見利忘義

答 案：D

解 析：“見利忘義”不符合教練職業(yè)道德規(guī)范，因此是不正確的。

多選題

1、在運動計劃實施中，運動強度的監(jiān)控可以保證訓練的()

• A：有效性
• B：科學性
• C：安全性
• D：全面性

答 案：ABC

解 析：可以保證訓練的有效性和科學性還有安全性

2、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是

• A：了解會員的飲食狀況
• B：了解會員的健身目標
• C：了解會員心里深處最想要的是什么
• D：了解會員的擔憂

答 案：ABCD

解 析：最終目的就是為了了解會員；并幫助他完成設定目標

3、動脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

主觀題

1、常見的急癥病有哪幾種？

答 案：1.冠心病2.腦中風3.休克4.昏厥5.哮喘6.癲癇